Процедура начинается с разогрева мышц и активации кровообращения, чтобы подготовить тело к интенсивной работе. Мастер сочетает глубокие растирания, надавливания и проработку триггерных зон, постепенно уменьшая мышечные зажимы и усиливая эластичность тканей. Такой подход помогает восстановить тонус, повысить выносливость и улучшить подвижность.
Далее внимание уделяется наиболее нагруженным участкам — спине, ногам, плечам и шейному отделу, где движения становятся более точечными и глубокими. Проработка помогает снять накопившееся напряжение, ускорить восстановление после нагрузок и повысить работоспособность. После процедуры тело ощущается сильным, лёгким и собранным.
